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Como evitar que te de sueño al manejar.

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En Seguro de Camiones y Seguros de Trailers te diremos como evitar que te de sueño al manejar ya que sabemos que al ser conductor de un camión y conducir por largas distancias es normal sentirse cansado y con ganas de dormir, en especial después de un día largo y agotador, pero esta siempre es una situación muy  peligrosa, en el caso de que no puedes salirte del camino y dormir un poco En Seguro de Camiones y Seguros de Trailers  te daremos algunas recomendaciones para que alejes esas ganas de dormir por ejemplo cuando tienes sueño es bueno que mantengas tus papilas gustativas despiertas, por lo que te sugerimos tomar una bebida energizante ya que esto aumentara tu nivel de alerta por un tiempo razonable, puedes incluso comerte una manzana, una naranja o incluso un limón para mantener tus papilas gustativas despiertas, mientras más agrio sea lo que te vayas a comer será mejor.

Toma en cuenta que manejar y comer tampoco es muy buena combinación por lo que si puedes detente un poco para que puedas comer sin tener algún accidente y comas despacio, puedes tomar café ya que con la cafeína será más fácil mantenerte despierto  además de que con el líquido tienes que estar realizando paradas para poder ir al baño.

Otra de las cosas que te puedes llevar a la boca para evitar que caigas dormido es la goma de mascar te ayudara a tener los bostezos controlados así como mordisquear cubos de hielo o comer semillas de girasol o pepitas, el mantener tu boca ocupada te ayudara a mantenerte despierto en el camino.

En Seguro de Camiones y Seguros de Trailers  te sugerimos que abras una ventana así el viento frío te pegara en la cara y esto puede ayudarte a permanecer alerta, pero asegúrate de que no seque tus ojos al punto de no poder ver bien, otra opción es poner el radio y cantar, o platicar con alguien en el auto. Ya que esto te mantendrá activo y te dejará conducir sin interrupciones, no uses el control de velocidad, en caso de tener y procura mantener tu cuerpo lo más ocupado posible así como evitar la música relajante, ya que podría hacerte sentir más sueño.

Si estas recomendaciones no te ayudan y sigues con ganas de dormir, lo mejor es que detengas el auto en un área segura, y camines un poco, recuerda que la actividad física hará que la sangre circule, o en todo caso detente y programa la alarma de tu celular para que se active en 15 minutos, apaga las luces, la radio y cierra tus ojos, lo importante es nunca descansar más de 15 minutos, ya que podrías dormirte profundamente y luego necesitarías un ciclo de sueño completo para descansar.

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